İncelme, sıkılaşma ve şekillenme ile ilgili  hedef kitle için uygun egzersizleri ve diyetleri önerirken, bu konuların uzmanlar tarafından onaylandığını vurgulamak da önemlidir. Örneğin, bir diyetisyen veya egzersiz uzmanı tarafından onaylanmış

Tabii! Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş bir egzersiz programıdır. Pilates, vücut ve zihin arasındaki dengeyi sağlamaya yönelik bir egzersiz yöntemidir ve genellikle düzenli olarak yapıldığında, kas gücünü ve esnekliğini artırmayı amaçlar.

Pilates, son dönemlerde rehabilitasyon ile uğraşan ve sağlıklı bireyler için önerilen, büyümeye hızla devam eden popülerleşmiş bir egzersiz yöntemleri arasına girdi.

Skolyoz Pilatesinin Önemi Skolyaz omuriliği eğriliği hastalığının adıdır. Bu hastalık genetik olabilir veya sonradan gelişebilir. Skolyozun dereceleri vardır ve bu derecelere göre tedavi edilmektedir. Hastalarda genellikle sırt, omuz, boyun ve baş ağrısı şeklinde kendini gösterebilir. Toplumun birçok bireyinde görülebilen bir hastalıktır. Gerek genetik olarak gerekse dış etmenlerden kaynaklı bu hastalığın oluşumu görülebilir. Skolyoz hastalarının hemen [...]

Özel, bire bir Pilates & Yarı özel eğitim, Im Fit Studio da  odak noktamız! Bire bir çalışmak, bireysel fitness hedeflerinize ulaşmanın en iyi yoludur ve bireysel ihtiyaçlarınıza göre fitness rejiminizi en üst düzeye çıkarmanızı sağlar. Doğrudan bireysel hedeflerinize ve isteklerinize odaklanıyoruz ve sonuçları hemen görecek ve hissedeceksiniz. Vücudunuz değiştikçe, yüksek eğitimli eğitmenlerimizden biri, değişen ihtiyaçlarınızı [...]