Pole Dansı

Son zamanlarda pole dansı birçok kişiden duyduğumuz bir egzersiz dansıdır. Birçok kişi tarafından öğrenilmek istenilen bir dans olan pole dansı hem faydalı hem de eğlencelidir.

 Pole Dansı Neden Yapılır?

Pole dansın bedensel olarak birçok faydası bulunmaktadır. Bunlar; kasların güçlenmesi, esnek bir vücut  ve kuvvetli kaslar. Aslında; pole dansı kasları güçlendirmede en eğlenceli ve faydalı yollardan biridir. Bu dans meditasyon etkisi de göstermektedir.

Pole dans aslında insan vücudunu zorlayan bir spor. İnsanlar hızla kilo vermek adına da bu dansı yapmaktadırlar. Hem kilo vermek hem de eğlenmek isteyen insanlar pole dansı tercih etmektedirler.
Kilo vermek isteyen kişiler, denemek için bile olsa pole dansı tercih ettiklerinde sadece 1 saatte
500-600 kalori  yakmaktadırlar. Bu da kilo vermek isteyen bir kişi için son derece önemlidir.

    Pole Dans Nerede Öğrenilir?

Pole dans öğrenmek isteyen kişiler  için en uygun yer mimorabada pole dansı kursu size en kolay teknikleri ile kurs alarak bu dansı öğretebilir. Pole dans, spor yapmak isteyen ve  engeli olmayan herkes için yapılabilen bir danstır. Dans severlere mimorabada pole dansı kursu dansı öğretirken; başlangıç-orta ve ileri derece olarak öğretir.

Katılım sağladığınız , mimorabada pole dansı kursu  başlangıç seviyesinde olan kişilere temel dans hareketlerini öğretir. Kişi orta seviyeye geldiği zaman, tırmanma hareketleri öğretilir.
İleri seviye de ise direk üzerinde hareketler ve duruşlar öğretilir.

Kursa katılan öğrenciler, mimorabada pole dansı kursu ile düzenli bir şekilde çalışmaya başladıktan sonra,  2-4 ay içerisinde rahatlıkla tırmanma hareketlerine  geçebilir. Pole dans için en uygun yer olan  mimorabada pole dansı kursu size dans bilgisi ve uzman kadrosu ile büyük avantajlar sağlayacaktır.

Pole Dans İçin Grup Ve Özel Ders İmkanı

Pole dans için katılım sağlayan öğrencilere hem grup hem de özel ders imkanı sunulmaktadır .Kişiler çalışma tercihlerine göre kursa başlayabilirler. Kişisel bir dans olduğu için pole dans özel ders alınarak yapılmalıdır.

   Pole Dans Fiyatları

Dans fiyatları her kursa göre değişim göstermektedir. Kursa başlayan kişiler fiyatla ilgili araştırma yapmaktadırlar. Genelde 1 saatlik olan kurslar saat başı 250-300 TL arasında değişim göstermektedir.
Pole dans sayesinde kurstan sadece bu dansı değil;  jimnastik sporu, fitness ve akrobasiyi de öğrenmiş oluyorsunuz.

   Pole Dansının Faydaları
Vücudunuzu ve ana kas gruplarınızı güçlendirir.
Yapılan pole dansının faydaları  ile  fiziksel gelişimler elde edersiniz.
Kendinize olan özgüveniniz bu dans sayesinde artar.
Dans yapan kişiler pole dansının faydaları olarak  aynı zamanda  bale ve jimnastik tekniklerini de öğrenmiş olurlar.
Pole dans modern dans hareketlerini de size öğretmiş olur.
Kişilere pole dansının faydaları fiziksel ve zihinsel egzersiz konusunda da oldukça faydalıdır.
Yapılan pole dansının faydaları aerobik ve anaerobik egzersizlerin öğrenilmesi açısından da önemlidir.
Dansa başlayan kişiler, pole dansının faydaları konusunda kendilerindeki değişimi fark ederler.
Pole dansının diğer adı da direk dansı olarak geçer. Öğrenilen, direk dansı hareketleri direğe tırmanma, belden bükülme ve vücut esnekliklerini içerir.  Yapılan, direk dansı kişinin dans direği üzerinde dönmesi ve sallanması ile yapılan hareketlerden oluşmaktadır.

Kursta öğrenilen, direk dansı çok fazla güç, vücut esnekliği  ve kondisyon gerektirmektedir. Yapılan direk dansı tırmanış, dönüş, ters duruş  gibi farklı atletik hareketlerle yapılmaktadır. Kişiler kendilerini sadece dans öğrenmeye değil, vücut esnekliğine jimnastik sporuna da adamış oluyorlar.

Kurs alan kişiler hem dans hem de atletik hareketler konusunda kendilerini yetiştirir. Kendilerini bu dans alanında yetiştirmek istiyorlarsa da ciddi ve son derece disiplinli bir eğitim almaları gerekmektedir.